„Nic się nie zmieni, jeśli będziemy pragnąć zmiany. Dopiero, kiedy spojrzy się prawdzie w oczy – można coś zmienić.” Helliger Równa relacja w związku to po 50 % każdy. Jeśli partner nic nie daje a Ty dajesz całe 100%, jesteś na minusie. Nie jest równo, zastanawiałeś/aś się czy dobrze inwestujesz. Dając 100% gubisz szczęście i […]
Tag Archives: asertywność
04
sie
sie
Łatwopalność – wybuch złości, co nam skraca lont ? Źródła są różne jednym z nich jest wybuchowość wyniesiona z domu rodzinnego bo taki tam był sposób komunikowania się. Innym źródłem jest poczucie krzywdy i wykorzystywania przez innych, skrajne wyczerpanie, przeciążenie, stres wpływa na łatwość w przejawianiu agresji i złości. Zestresowani i przeciążeni ludzie są ogromnie […]
05
cze
cze
Za każdym bolesnym uczuciem stoi myśl, którą uznaliśmy za prawdziwą, nadaliśmy jej ważność i rangę. Ta sama sytuacja lub zdarzenie może wywołać różne reakcje w zależności od tego, jakie znaczenie mu przypiszemy. To przekonania, myśli, interpretacje, przypuszczenia i inne wzorce myślowe determinują reakcje na sytuacje, które nas spotykają w życiu! Jesteśmy przywiązani do myśli i […]